Fiziskās un mentālās veselības saikne
24. septembris, 2022 pl. 16:54,
Nav komentāru
Mūsdienās vairums cilvēku apzinās, ka fiziskā un psihiskā veselība ir cieši saistīta.
Hronisku slimību gadījumā jo īpaši svarīgi palīdzēt gan savam fiziskajam ķermenim, gan prātam un dvēselei. 30.jūlijā Laimas slimības slimnieku biedrība organizēja semināru: „Esi gudrāks par ērcēm: Laimas slimība”, kurā klātesošajiem bija iespēja noklausīties ārstes-naturopātes Ineses Sproģes lekciju par Laimas slimības aspektiem, kā arī sertificētas klīniskās un veselības psiholoģes un zinātņu doktores psiholoģijā (PhD) Ineses Elsiņas lekciju par fiziskās un psihiskās veselības saikni, iespējām sev palīdzēt.
Aicinām noskatīties Ineses Elsiņas lekcijas fragmentu, kurā viņa paskaidro saikni starp fizisko un psihisko veselību, kā arī to, kas cilvēka psihē notiek īslaicīgu un hronisku saslimšanu gadījumā, nedaudz pieskaras tieši Laimas slimībai un uzdot terapeitisku uzdevumu, ko katrs var izpildīt, lai palīdzētu sev: https://www.youtube.com/watch?v=UpGIc85rZig
Inese Elsiņa : „Akūtās saslimšanas mūsu psihei ir sprints. Tas nozīmē: es saslimstu, ātri kaut ko izdaru, lai pēc iespējas ātrāk izveseļotos, un esmu vesels. Cilvēks redz, ka pēc 40 metriem ir mērķis, kurā jānokļūst. Tas nozīmē, ka psiholoģiski var samobilizēties, to izdarīt. Ar hroniskām saslimšanām tas ir maratons bez finiša. Tas nav tas pats, kas redzēt finišu vai zināt, ka tāds ir. Ar hroniskām saslimšanām ir krietni citādāk. Šādos gadījumos cilvēka psihe prasa nepārtrauktas rūpes, jo tas ir maratons bez finiša. Cilvēks skrien visu laiku. Vienā brīdī ir vieglāk, citā – grūtāk. Nav zināms, kad un vai vispār būs gals. Psihe prasa īpašas rūpes ilgtermiņā.”